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湖乡豆腐炖鱼

分类:晚餐 滋补汤 功效:催乳;产后饮食;产后修复 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道湖乡豆腐炖鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 草鱼 ; 豆腐 ; 姜片 ; 大葱 ;红剁椒;青 辣椒 ; 猪油 ;盐;油; 胡椒 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的湖乡豆腐炖鱼吧。

菜品禁忌

所需食材

草鱼豆腐姜片大葱;红剁椒;青辣椒猪油;盐;油;胡椒

所需调料

湖乡豆腐炖鱼的做法

  • 第 1 步1.用厨房纸巾或干净的毛巾将鱼表面的水吸干;
  • 第 2 步2.在鱼背上打上十字花刀;
  • 第 3 步3.在鱼背上轻抹适量的盐;
  • 第 4 步4.将豆腐切成块, 青辣椒切成小圈, 姜片和大葱切成片准备好;
  • 第 5 步5.锅烧热,放入适量的油,将鱼背的一面放入锅中;
  • 第 6 步6.小火慢煎,煎至金黄后再翻面;
  • 第 7 步7.将鱼骨面煎一下后,再下入姜片和大葱段一起煎;
  • 第 8 步8.稍微煎一下后加入适量的开水;
  • 第 9 步9.再加入豆腐块和一勺猪油一起加盖煮上十五分钟;
  • 第 10 步10.下入适量的红剁椒放在鱼背上一起再煮上五分钟;
  • 第 11 步11.加入适量的盐和胡椒等调味;
  • 第 12 步12.最后同样将青椒放入鱼背上,再盖上盖焖上一分钟就可以了盛入盘中。
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