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正宗家常版营养早餐卷饼的做法_如何做营养早餐卷饼好吃

营养早餐卷饼主图

标签:早餐 懒人菜 午餐 晚餐

营养早餐卷饼简介及特色: 这道营养早餐卷饼不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 面粉 (6汤勺); 鸡蛋 (1个);水(4汤勺); 香蕉 (1个); 玉米 肠(1根); 生菜 (若干片)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的营养早餐卷饼吧。

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分享营养早餐卷饼的做法,让更多人知道怎么做

营养早餐卷饼所需食材

材料:
面粉(6汤勺);鸡蛋(1个);水(4汤勺);香蕉(1个);玉米肠(1根);生菜(若干片)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

营养早餐卷饼的做法和步骤

  • 营养早餐卷饼的做法和步骤第1张图

    1.将面饼材料搅打成无颗粒的糊状,倒入不粘锅(请按个人需量);

  • 营养早餐卷饼的做法和步骤第2张图

    2.单面烙熟后,翻面并刷上你喜欢的酱料;

  • 营养早餐卷饼的做法和步骤第3张图

    3.将生菜、香蕉、玉米肠依次摆放在面饼上卷起来即可。

营养早餐卷饼做法技巧

◎生菜洗好,要擦干水份,否则会令面饼变糊,口感变差;◎如果不喜欢刷酱,可在鸡蛋面粉糊中加入少许盐和鸡精调味;◎烙面饼时要掌握火候,一般中小火适宜;◎馅料可按个人喜好调换,最好蔬、果、肉、主食都兼顾。

营养早餐卷饼饮食禁忌

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上一道菜:虾仁酿豆腐的做法[图文]

下一道菜:萝卜糍的做法[图文]