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洋葱爆炒虾
分类:
荤菜
爆炒
咸味
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
虾是非常有营养的东西,尤其是在夏天这种经常出汗的时候,来道洋葱爆炒虾是很不错的选择,这道菜味道鲜美,营养全面,是很好的滋补菜肴。洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,人体内硒含量增加,癌症发生率就会大大下降。所以,洋葱又是一种保健食品
菜品禁忌
所需食材
虾(500克);
洋葱
(1个);油(适量);
生抽
(1勺);
大蒜
(适量);
黑胡椒
(适量);鱼露(适量);
料酒
(半勺);姜(适量)
所需调料
洋葱爆炒虾的做法
1.虾本身就很鲜,不用另加味精。2.鱼露本身也带咸味,所以可以不另加盐。
第 1 步
1.将虾去掉虾线,洗净沥干
第 2 步
2.洋葱切块掰开
第 3 步
3.大蒜切片,生姜切末
第 4 步
4.锅下多一些油烧热
第 5 步
5.下入虾大火爆炒至虾微黄捞出
第 6 步
6.锅里留底油烧热,放洋葱,大蒜,姜炒出香味
第 7 步
7.在倒入爆好的虾入锅中大火翻炒,同时滴几滴鱼露直接滴在锅底迅速爆香
第 8 步
8.炒的同时再调入半勺料酒,接着加生抽,黑胡椒调味炒匀起锅装盘。
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