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神仙粥

分类: 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

如果最近感觉有腰腿酸软、精力不足、容易疲劳、视力下降、失眠多梦、头晕耳呜、那是典型肝肾亏虚、气血不足,是如今上班族的普遍问题,可用“伸仙粥”调理。这是一道滋补防衰老的好粥,适合广大人群。愿祝每一个人能健康似神,快乐如仙。

菜品禁忌

所需食材

首乌(25克);粳米(100克);大枣(10枚);红糖(调味)(适量)

所需调料

神仙粥的做法

适合广大人群,更适合上班族、妇女朋友和老年人。
  • 第 1 步1.食材准备:制首乌是用黑豆汁炒过的,可使其药力入肝肾,起到滋补效果。是道家“九大仙草”之一,称为“神仙不老草
  • 第 2 步2.制首乌洗净,浸泡30分钟。
  • 第 3 步3.把浸泡的制首乌和冼净的粳米、大枣放入高压锅内。
  • 第 4 步4.起锅加热烧开,中火压制15分钟,自然放气后,开锅加入红糖即可,OK。
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