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花生拌凉瓜
分类:
凉菜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
凉瓜又称苦瓜,是非常适合夏季食用的一种佳品,搭配油炸正好的香脆花生,味道很不错!
菜品禁忌
所需食材
凉瓜
(1根);
花生
米(适量);
蒜瓣
(3个);糖(半勺);盐(半勺);
生抽
(1勺);
醋
(1勺);
麻油
(几滴)
所需调料
花生拌凉瓜的做法
第 1 步
1.准备凉瓜一根,蒜瓣适量。
第 2 步
2.凉瓜切片备用。
第 3 步
3.做开一锅水,放入凉瓜,焯半分钟左右。
第 4 步
4.捞出后用凉水过两遍,沥水后备用。
第 5 步
5.热锅后放入油,稍微坐热后加入花生米翻遍。
第 6 步
6.炸好后捞出备用。
第 7 步
7.凉瓜加入蒜瓣,接着加入糖,盐,醋,生抽和麻油,搅拌均匀。
第 8 步
8.加入炸好的花生米。
第 9 步
9.拌好的凉菜放入冰箱冷藏半小时左右,味道最佳。
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