鲜嫩红菜苔

分类：蔬菜爆炒懒人菜功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

春暖花开，江南的春天就这么来了。春天是一年里最舒服的季节，不冷不热，春天的阳光有种说不出的魔力，让你心动地总想要走出去，嘴里情不自禁地说，这个周末要是天气好，我们要到哪里哪里郊游去。看来春天的阳光会唤起你对生活的热情，特别是对于早已经忘了什么是生活的那些人来说。所以趁着周末时间和家人去踏青，恣意地享受春天的阳光，欣赏美丽的春景，那是多么美好的一件事情啊！人在繁忙的工作中有时会忘了自由两个字。是啊，春天，这么美好的季节，是万万不能蹉跎的。春天除了玩，哪能错过那些最美味的鲜嫩春菜呢！春季，万物复苏，各种蔬果大量上市，时令蔬菜就有春韭、莴苣、春笋、豆苗、菠菜、荠菜、香菜、红白萝卜、芹菜、豌豆、甜豆、白菜、茼蒿、蒜苗、菜苔、香椿等等，这个季节常食这些食物，会令你充满活力。在春天，我们应该多吃生发性的食物，帮助人体升温阳气，主要包括苗类和芽类，如豆苗、豆芽、蒜苗、春笋、莴笋、香椿、豌豆苗等。另外，春天养阳，可以多吃偏温阳性的食物，如韭菜。春天可吃点野菜，特别是荠菜马兰头等，由于春天肝气生发，像一些人肝气比较旺盛、高血压的人都可以吃。今天Tony整理一下，给大家推荐一下适合春天吃的28道时令小菜。先推荐这道简单的红菜苔的

菜品禁忌

所需食材

红菜苔；牛肉末；豆豉油；辣椒酱

所需调料