首页 >

燕窝椰汁美容减肥羹

分类: 功效:美容;减肥 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

燕窝美容,但本人非常讨厌它那股鸡蛋清味儿,拿椰汁兑过果然入口清香。补胶原蛋白又无热量,非常适合减肥期间补身体,以及调理皮肤。

菜品禁忌

所需食材

燕窝(5g);椰汁(少许)

所需调料

燕窝椰汁美容减肥羹的做法

  • 第 1 步1.从燕盏里挑出一片,大概7G左右。
  • 第 2 步2.因为我是隔天吃,所以只撇下一片燕盏的一半,加一大碗农夫山泉泡发,理论上来说五六个小时即可,我泡了一夜。
  • 第 3 步3.早晨起床后,泡发完成,拿小镊子挑出细小的燕毛和杂质。
  • 第 4 步4.然后再用清水反复冲洗,如果不是特别洁癖这一步可以省略。
  • 第 5 步5.加水没过燕窝高度的三倍左右,用炖蛊或者其他炖制的东西炖一个小时。如果是血燕大概三五个小时。
  • 第 6 步6.一个小时后出锅,粘稠略有鸡蛋清的味道。
  • 第 7 步7.取出椰子或者超市卖的椰汁也可以,加入到燕窝里,以添加到椰奶香盖过燕窝味为宜。此时再加入椰汁不会破坏燕窝营养,同时也能中和腥味。另外甜味足够无需加冰糖,适合减重人士。
  • 第 8 步8.大功告成。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/632985 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)