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小米辣盖鱼头
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道小米辣盖鱼头不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由草 鱼头 (一个);手打猪 肉馅 (500克); 小米 辣(适量); 西红柿 (两个);葱,姜,蒜, 香菜 , 芹菜 (适量);盐,鸡粉, 味精 , 香油 , 生抽 ,蒸鱼豉油组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的小米辣盖鱼头吧。
菜品禁忌
所需食材
草鱼
头(一个);手打猪
肉馅
(500克);
小米
辣(适量);
西红柿
(两个);葱,姜,蒜,
香菜
,
芹菜
(适量);盐,鸡粉,
味精
,
香油
,
生抽
,蒸鱼豉油
所需调料
小米辣盖鱼头的做法
第 1 步
1.准备好以上原材料: 草鱼头,猪肉馅,小米辣,西红柿,葱姜蒜芹菜香菜
第 2 步
2.鱼头洗净沥干用料酒(白酒)腌制10到15分钟去除腥味。
第 3 步
3.锅中放少许底油,姜切片葱切断爆香,放入鱼头煎至微黄,加入开水莫过鱼头
第 4 步
4.煮至鱼头过程中准备拌鱼头的料汁: 蒜,芹菜,香菜,葱切末(越细越好)
第 5 步
5.把葱香菜芹菜蒜末放入碗里,然后放入2大勺蒸鱼豉油,1大勺生抽,味精适量,香油适量,白糖适量(白糖主要是合味的,不易太多)搅拌均匀待用。
第 6 步
6.汤成乳白色捞出鱼头,摆入盘子中待凉。另起一空过炒至西红柿出痧,倒入鱼头中大火熬至10分钟(西红柿可炒可不炒,不过自己认为炒过的煮出来的汤更出味)
第 7 步
7.把肉馅做成圆子放入汤里。(我买的是手剁肉馅,里面有盐 葱姜末,就省略这步骤) 注: 下圆子时把火关最小,不要滚水下这样圆子容易爆开煮烂
第 8 步
8.圆子浮起后在煮五分钟,关火放入鸡粉即可藕。
第 9 步
9.鱼头冷却后把刚调好的料汁淋在鱼头上即可!香(^O^)
第 10 步
10.开吃啦,汤鲜味美营养少脂健康。鱼头味浓香辣回味无穷
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