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奶香玉米
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道奶香玉米不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由甜 玉米 (也可以选择糯 玉米 ,按个人喜好)(1根); 黄油 (1小块); 牛奶 (半碗); 蜂蜜 (适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的奶香玉米吧。
菜品禁忌
所需食材
甜
玉米
(也可以选择糯
玉米
,按个人喜好)(1根);
黄油
(1小块);
牛奶
(半碗);
蜂蜜
(适量)
所需调料
奶香玉米的做法
我爱吃玉米,榨汁,水煮,或者是切成粒丢在米饭里。玉米是营养丰富的粗粮,含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,大量的钙质外,玉米中还含有核黄素等营养物质。而且,它还含有丰富的植物纤维素,润肠通便,对身体大有益处,常吃可降低人体胆固醇,防癌抗癌等作用。
第 1 步
1.玉米清洗干净,擦干水分,切成小段;锅中放黄油块烧热溶化;
第 2 步
2.将切成段的玉米放入锅中小火煎至玉米粒略微变透明(不断翻身,使玉米各面都能煎到)
第 3 步
3.倒入大半碗牛奶,转小火煮5-8分钟(注意玉米要不断翻身,使每一面都能煮到),盛出淋上蜂蜜即可。
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