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豆豉鲮鱼绿豆芽
分类:
豆芽菜
晚餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
材料:绿豆芽500克鱼罐头半听韭菜50克葱姜蒜少许盐糖鸡精醋香油淀粉做法:豆芽菜掐去二端,葱姜
菜品禁忌
所需食材
绿豆
芽(500克);鱼罐头(半听);
韭菜
(50克);葱姜蒜(少许);盐;糖;
鸡精
;
醋
;
香油
;
淀粉
所需调料
豆豉鲮鱼绿豆芽的做法
第 1 步
1.豆芽菜掐去二端,葱姜切丝;大蒜切片;韭菜切寸段
第 2 步
2.将鲮鱼切段
第 3 步
3.提前调好一个碗汁:葱姜蒜;盐3克;糖5克;醋5克;香油5克;清水20克;淀粉4克
第 4 步
4.豆芽菜一定反复控干水分,放入漏勺中,锅中放油,烧到6成热时,浇第一遍油;将漏勺中的豆芽菜翻动一下,再浇第二遍油
第 5 步
5.锅中放油爆香豆豉和鲮鱼
第 6 步
6.放入韭菜,炒制片刻,倒入豆芽菜立即炒匀后,倒入碗汁
第 7 步
7.倒入碗汁后,先不要动,片刻后淀粉收汁后,翻动即可出锅。
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