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香酥煎带鱼
分类:
荤菜
海鲜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
我实习的时候有位老师是舟山人,她说她曾见过三毛,去过舟山,爱吃舟山的海鲜,又在街上买了一把板刷,说带回去洗牛仔裤用。知道我喜欢三毛,这个片断她曾为我讲过无数遍,我总也听不厌。
菜品禁忌
所需食材
带鱼
(2条(500克));盐(1小勺(2-3克));
胡椒粉
(或
椒盐
)(适量);
五香
粉(适量);
生粉
(3小勺)
所需调料
香酥煎带鱼的做法
小贴士:想要颜色金黄并更酥脆的,最好最后还有个复炸环节,取出煎好的鱼段,如果锅里已没什么油,用厨房纸把锅擦干净,重新倒入少少的油,大火热油,下煎好的鱼段两面各煎30稍,金黄酥脆的带鱼就煎好了,趁热吃可香了。 鱼头和尾没什么肉,煎起来不好吃,做成醋溜带鱼却很鲜美,不妨一鱼两吃。我一次用胡椒粉,一次用椒盐,味道都很不错,但五香粉不能省。
第 1 步
1.带鱼洗净,去腮去肚
第 2 步
2.头尾剪去(另外做醋溜带鱼),中间部分剪成8厘米长段,
第 3 步
3.隔1厘米打个花刀,这样容易腌制入味,不划刀也可以。
第 4 步
4.用盐、椒盐和五香粉均匀抹在带鱼段上
第 5 步
5.摊开放在网篮里,放到通风阴凉处晾2个小时以上
第 6 步
6.将带鱼段四面都拍上一层生粉,记住要薄薄的,不然都是面粉味了,拍了生粉才会有酥脆感。
第 7 步
7.热锅里倒入稍多的油,至6成热时,下带鱼段煎,一面煎成金黄了,再翻面煎另一面,不要一直翻动,鱼肉会碎。
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