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秋梨营养八宝汤
分类:
煲汤
功效:美容养颜;润肺;滋阴
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
秋季养生贵在养阴防燥,滋阴润肺为原则。应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。饮食养生:宜多吃酸性食物:白梨,以收敛肺气;银耳、莲子、百合、冰糖有润肺作用,宜常吃,以煲汤为最好!
菜品禁忌
所需食材
梨
(各种
梨
)(一个);黄
冰糖
(50克);
桂圆
肉(20克);
红枣
(20克);
枸杞
子(10克);
莲子
(20克);
百合
(20克);
银耳
(30克)
所需调料
秋梨营养八宝汤的做法
第 1 步
1.梨洗净去皮切成块,其他材料洗净沥干,银耳撕成小朵备用。
第 2 步
2.把所有材料放入电炖锅,加水至炖桶3\4处。
第 3 步
3.选择炖汤键按钮和时间,盖上锅盖。
第 4 步
4.4个小时后,美味可口的秋梨八宝汤完成。
第 5 步
5.放至微热即可食用。
第 6 步
6.成品图。
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