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减肥餐 玉米番茄汤
分类:
功效:减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
无油的玉米番茄汤,吃起来零负担。
菜品禁忌
所需食材
玉米
粒;
西红柿
;
青椒
;
番茄
酱;盐;
鸡精
所需调料
减肥餐 玉米番茄汤的做法
第 1 步
1.将玉米煮熟后剥下玉米粒,也可直接购买现成的玉米粒。
第 2 步
2.番茄去皮切丁,放入锅中小火翻炒一会儿,不用放油
第 3 步
3.添水,煮至水开。
第 4 步
4.水开后,放入玉米粒和青椒丁。
第 5 步
5.加入番茄酱,加的越多,味道会越好。
第 6 步
6.最后加入少许盐和鸡精调味,即可出锅。
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