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菌英会
分类:
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
菌类的营养以及功效就不多介绍了,大家都是明白人。菌类对人体的各种有益 营养 好处多多今天带给大家的是闽菜系的一个搭配,简单营养美味希望大家喜欢
菜品禁忌
所需食材
虫草
花(120g);黑
木耳
(120g);珍稀菇(120g);
蚝油
(一茶匙);
味精
(一茶匙);盐(少许);姜(三片);
蒜头
(二个);水
淀粉
(少许)
所需调料
菌英会的做法
如果你怕炒时候麻烦可以先调好调味和水淀粉
第 1 步
1.虫草花 ,珍稀菇对半切断
第 2 步
2.木耳泡发洗洗切成细条,姜切细丝 蒜头拍扁
第 3 步
3.热油爆干姜丝,下少许盐
第 4 步
4.倒入虫草花和珍稀菇翻炒
第 5 步
5.再下黑木耳 蒜头并下调味,翻匀炒熟少许水淀粉勾兌
第 6 步
6.一道健康的素食完成
第 7 步
7.美味 健康 双拥有
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