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咖喱鸡腿饭
分类:
蔬菜
懒人菜
午餐
晚餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道咖喱鸡腿饭不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由咖喱(1盒); 鸡腿 (250g); 胡萝卜 (1根); 青椒 (2~3个); 洋葱 (1个); 土豆 (1~2个); 玉米 (1个);盐(适量); 酱油 (适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的咖喱鸡腿饭吧。
菜品禁忌
所需食材
咖喱(1盒);
鸡腿
(250g);
胡萝卜
(1根);
青椒
(2~3个);
洋葱
(1个);
土豆
(1~2个);
玉米
(1个);盐(适量);
酱油
(适量)
所需调料
咖喱鸡腿饭的做法
煮蔬菜过程中可以适量加点水,不要太稠,因为咖喱放进去之后汤汁会变稠,所以放咖喱之前汤汁稀一点没关系。
第 1 步
1.准备好你的食材小伙伴们,鸡腿和玉米没有拍照,大家想象一下。
第 2 步
2.鸡腿洗净加适量盐,地瓜粉和酱油拌均,放在一边腌制备用。
第 3 步
3.动动手,各种切掰,如图。然后把土豆胡萝卜放进油锅里爆炒,这两样比较难熟,可以炒久一点点,差不多了就青椒玉米洋葱,一起翻炒一下即可。
第 4 步
4.再把炒好的蔬菜们倒进汤锅里,加适量的水(水和食材齐平或少一点点),大火至中火让它们翻滚。蔬菜翻滚期间,你需要将晾在一边的鸡腿倒进油锅里爆炒一下(木有拍照,大家将就。
第 5 步
5.炒好鸡腿,往蔬菜锅里加适量盐调味,不用多,口味不重的可不加。蔬菜煮熟至胡萝卜土豆松软时即可加入鸡腿一起煮再5分钟。
第 6 步
6.重头戏来了,拆开它,掰块扔进锅里一起煮。等咖喱全部融进蔬菜汤汁里就可以熄火了。如果你喜欢,还可以加点椰奶。
第 7 步
7.盛饭,装盘,一大勺咖喱鸡腿淋上去,大功告成,哇唔~
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