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汁焖时蔬鸡翅
分类:
荤菜
蔬菜
叉烧
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这个菜可以有效的解决家里剩余多样蔬菜的问题,而且吃着也很入味,做法简单。
菜品禁忌
所需食材
鸡翅
(六个);
土豆
(半个);
红薯
(一个);
芹菜
(半根);
蘑菇
(一朵);
魔芋
丝(一份);
胡萝卜
(一根);
洋葱
(适量);
白萝卜
(少量);
香叶
(一片);大料(一瓣);
生抽
(两勺);
蚝油
(两勺);
番茄
酱(两勺);叉烧酱(一勺);
蒜蓉
辣酱
(两勺);味极鲜
酱油
(两勺);韩式
辣酱
(一勺);
黑胡椒
(少许);
鸡精
(少许);糖(一勺);
料酒
(两勺)
所需调料
汁焖时蔬鸡翅的做法
1.白萝卜有生涩味,提前焯水,因为有人说白萝卜和胡萝卜不能一起吃,所以可以不加。2.所有时蔬都要切大块,这样才不至于煮没了。
第 1 步
1.把土豆和红薯削皮,切成大块。
第 2 步
2.芹菜要把表面的一层筋膜去掉,这样才够嫩,不塞牙。胡萝卜和洋葱切块。
第 3 步
3.蘑菇和白萝卜焯水,魔芋丝洗好备用。
第 4 步
4.鸡翅洗净后,切花刀,然后用生抽、胡椒粉、料酒腌制10分钟左右。
第 5 步
5.把所列的酱汁依次加入碗中,搅拌均匀。
第 6 步
6.锅中放油,可以适当多放,油热后放入八角和香叶炒香,依次放入洋葱、土豆、红薯、芹菜、魔芋丝、白萝卜和蘑菇,翻炒大概五分钟,这时加入少许水,盖盖焖五分钟。然后加入腌好的鸡翅。
第 7 步
7.把酱汁均匀的涂抹在菜上,再放入少许的水,盖盖焖制十五分钟。
第 8 步
8.出锅,撒上少许香葱即可。
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