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减肥营养杂粮板栗粥
分类:
午餐
晚餐
功效:减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
营养健康的减肥粥,想要减肥的亲可以晚上早晨来一碗!
菜品禁忌
所需食材
大米
((我是用量杯量的));
糯米
((加起来是240ml));
小米
;
玉米
碴;
紫米
;
燕麦
;
冰糖
(根据个人口味);水(1300ml)
所需调料
减肥营养杂粮板栗粥的做法
米的量可以根据个人喜好加减,
第 1 步
1.把所有的杂粮倒入量杯,到240ml那个地方
第 2 步
2.然后洗米,
第 3 步
3.洗好米加剥好的板栗和冰糖
第 4 步
4.加入1300毫升的开水,(用开水节省20%耗电,还加快了粥熟的速度)选择熬粥键,等待香喷喷的粥出锅
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