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豆酥蒸鳕鱼
分类:
咸味
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道豆酥蒸鳕鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鳕鱼 (300克);豆酥碎(100克);油(适量); 大葱 (2段); 姜片 (3片); 米酒 (1勺); 葱花 (5克); 姜末 (5克); 蒜瓣 (2瓣); 白糖 (1/4勺);郫县 豆瓣酱 (1勺);白 胡椒粉 (适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的豆酥蒸鳕鱼吧。
菜品禁忌
所需食材
鳕鱼
(300克);豆酥碎(100克);油(适量);
大葱
(2段);
姜片
(3片);
米酒
(1勺);
葱花
(5克);
姜末
(5克);
蒜瓣
(2瓣);
白糖
(1/4勺);郫县
豆瓣酱
(1勺);白
胡椒粉
(适量)
所需调料
豆酥蒸鳕鱼的做法
1、豆酥碎,豆瓣酱都有咸味了,可以不放盐。如果味重,可以适当放入盐。2、豆酥碎在网店有卖。
第 1 步
1.准备材料。葱姜蒜切成末。鳕鱼洗净去掉鱼鳞。
第 2 步
2.盘底垫入葱段、姜片,放上鳕鱼块,淋上米酒 1勺 。蒸锅上汽蒸7-8分钟(300克的量,按照鳕鱼大小,适当增减时间,但是不超过10分钟)。蒸好后控干水份备用。
第 3 步
3.起油锅,放入葱姜蒜末,爆香。
第 4 步
4.放入豆瓣酱炒匀
第 5 步
5.倒入豆酥碎翻炒均匀
第 6 步
6.淋上米酒 1勺
第 7 步
7.倒入白糖 1/4勺
第 8 步
8.倒入白胡椒粉。翻炒均匀。
第 9 步
9.炒好的豆酥碎倒入蒸好的鳕鱼上。撒上葱花。
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