祛湿补血红枣粥

分类：功效：补血难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

我的体质比较湿，平常就爱喝薏米煮的粥，薏米又有美白的效果～所以更加爱啦

菜品禁忌

所需食材

薏米(一份)；大米(一份)；红枣(适量)；水(适量)

所需调料

祛湿补血红枣粥的做法

1.水的量要是米的10倍，这样熬出的粥不稀也不稠 2.不论煮什么粥最好把米泡8～12个小时～这样煮出来的粥好喝又省时

第 1 步1.盖上盖子，30～40分钟就煮好了，薏米比较不好熟，所以时间比较长

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祛湿补血红枣粥

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