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豆腐杏鲍菇丁
分类:
儿童
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
——献给零厨艺的筒子们! 这道菜最大程度的还原了食材本身的味道,调料只放盐,清淡营养又有味儿,豆类和菌类两大营养食材的搭配,能满足每日所需的许多营养素,烹饪过程没什么油烟,特别适合夏季做哦。
菜品禁忌
所需食材
豆腐
(半块);
杏鲍菇
(一根(大));
青椒
(细长的那种);盐
所需调料
豆腐杏鲍菇丁的做法
调料可以按自己的喜好稍微加入一些花椒什么的,但量和种类都不建议过多,这道菜吃的就是食材本身的味道,再说夏天味道也不宜吃太腻太厚哦。
第 1 步
1.杏鲍菇和豆腐切大小相同的丁(大小按自己的喜好来),长辣椒切圈儿;
第 2 步
2.锅下适量的油(不宜过多),先将杏鲍菇下锅煸炒;
第 3 步
3.炒到杏鲍菇稍微变软,有汁水渗出的时候,将豆腐和辣椒圈下锅继续翻炒几分钟(过程中把盐放进去);
第 4 步
4.待汤汁变干,味道都渗入食材就可以啦;
第 5 步
5.成品;
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