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家常菜
四季豆炒肉丁
分类:
下饭菜
橄榄菜肉丁四季豆
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
我习惯将四季豆掐成5厘米左右的小长段,焯水后再大火炒~~~老公则喜欢将四季豆切成丁,大火生炒。也许是四季豆切成丁后再烹饪,更入味。简简单单的家常菜,在忙碌的时候常常会炒出一大盘来,配着米饭吃,三餐中的两顿就完事了。注重营养,健康的亲们,可被学我哦。
菜品禁忌
所需食材
猪肉
(200g);
四季豆
(200g);
胡萝卜
(1个);
植物油
(1大勺);干
辣椒
(3个);
花椒
(10粒);盐(2小勺);
料酒
(5ml);
生抽
(15ml);水
淀粉
(10ml);郫县
豆瓣酱
(1勺);
白糖
(1小勺)
所需调料
四季豆炒肉丁的做法
1、如有时间,可将四季豆、胡萝卜焯一下水;2、可根据个人口味调入鸡精;
第 1 步
1.猪肉洗净切丁,用少许盐、料酒、水淀粉抓匀,腌制10分钟左右;
第 2 步
2.胡萝卜洗净,去皮,切成丁;
第 3 步
3.四季豆掐掉头尾,撕掉豆筋,洗净后,也切成丁;
第 4 步
4.炒锅置火上,倒入适量植物油烧热,将肉丁放入锅里煸炒至变色,捞出备用;
第 5 步
5.另起油锅,放入郫县豆瓣酱炒香,再放入干辣椒段,花椒炒香;
第 6 步
6.放入四季豆大火翻炒;
第 7 步
7.放入胡萝卜丁翻炒;
第 8 步
8.调入适量生抽;
第 9 步
9.调入适量白糖,翻炒均匀;
第 10 步
10.四季豆和胡萝卜都断生后,放入肉丁,一起翻炒;
第 11 步
11.酌情调入适量盐,翻炒均匀;
第 12 步
12.关火,装盘出锅。
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