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奶白鱼汤

分类:荤菜 鱼汤 功效:产后饮食;产后修复 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

小孩子比较有营养,不油腻

菜品禁忌

所需食材

昂刺鱼(一条);豆腐(一块);葱;盐;蒜;姜

所需调料

奶白鱼汤的做法

  • 第 1 步1.昂刺鱼一条洗净,豆腐切方块,葱姜蒜备好,锅中倒少许油烧热放鱼煎两面金黄,放煮锅内放豆腐,放两碗水盖盖子大火煮开五分钟转小火15分钟,放少许盐!即可
  • 第 2 步2.十分钟
  • 第 3 步3.出锅
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