蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
自制黑米茶
分类:
功效:减肥;明目
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
暖肝活血明目
菜品禁忌
所需食材
黑米
(400克)
所需调料
自制黑米茶的做法
常喝消温解毒,健脾减肥。
第 1 步
1.将黑米用清水洗几遍。
第 2 步
2.控干水分,热锅。
第 3 步
3.用大火炒5分钟,让水分充分蒸发。
第 4 步
4.转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米芯,这个过程15-20分钟。
第 5 步
5.最后把炒好的黑米装入密封盒子储存。每次冲泡时,用2大勺炒好的黑米,加500克滚水冲泡,焖上10分钟后,就可以喝到好喝的黑米茶了。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/578929
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
白菜炒粉丝
葱油鲜香菇
酸萝卜炒鸡杂
肥肠粉
番茄鸡蛋披萨
蒜蓉圆生菜
韩式泡菜蒸蛋
自制辣椒腌莴笋
美食推荐
培根白酱意面
珍珠圆子
玉米西兰花
蘑菇洋葱牛肉丸
泰式柚子虾沙拉
家常十三香龙虾
自制猪肉脯
香煎猪排
红烧小黄鱼
泡萝卜皮儿
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
滋润汤水
凉粉
西红柿牛肉汤
油渣炒茄子
清炒
红烧猪蹄
红枣汤
罗宋汤
糕点
白米饭
鸡胸肉
西安小吃
炒米饭
炒锅
蒸蛋糕
月饼
面条
手擀面
夏季饮食
奥尔良煎翅