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清蒸多宝鱼

分类:儿童 老人 清蒸菜 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

很营养的海鱼,主要没小刺,就中间一条主骨,很适合老人儿童食用。

菜品禁忌

所需食材

多宝鱼(海鱼)(1条);姜丝(2片);葱花(2条);杞子(8粒);柑皮(少许);盐(够味);酱油(半小匙);花生油(3滴)

所需调料

清蒸多宝鱼的做法

由于海鱼的腥味没有淡水鱼重,所以我做的没有放酒而是放了柑皮去腥味,这样可以很好地保持鱼本身的味道
  • 第 1 步1.鱼买时叫卖家帮杀好,洗干净装进碟子中。
  • 第 2 步2.姜切丝,葱切碎,柑皮切碎,杞子洗干净待用。
  • 第 3 步3.鱼背和肚子里撒上盐,酱油,杞子,姜丝,柑皮,花生油
  • 第 4 步4.锅中水烧开,把鱼放进蒸上8—10分钟再撒上葱花蒸20秒即可
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