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莴苣烧肉
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
莴笋极富营养,含有抗氧化物、维生素、膳食纤维及钙、磷、钾、钠、镁和少量铜、铁、锌,具有很高的营养价值和食疗保健作用。今天和朋友一起分享一下莴苣烧肉,味道也是美美哒!
菜品禁忌
所需食材
去皮
五花肉
(400克);
莴苣
(一棵);糖(适量);葱(适量);姜(适量);盐(2克)
所需调料
莴苣烧肉的做法
炒糖色要掌握好火候,糖冒泡就可以了
第 1 步
1.姜切丝,葱切碎备用
第 2 步
2.油锅烧热放入糖熬化
第 3 步
3.趁糖泡沫没消失赶紧放入切好的肉片翻炒均匀,
第 4 步
4.放入姜丝葱碎
第 5 步
5.加入高汤或开水炖至汤收干
第 6 步
6.放入切滚刀块的莴苣加盐翻炒均匀
第 7 步
7.炒至入味出锅码盘
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