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银耳枸杞莲子羹

分类: 功效:美容 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

满满的胶原蛋白。

菜品禁忌

所需食材

银耳(适量);枸杞(适量);莲子(适量);红糖(2勺);水(适量)

所需调料

银耳枸杞莲子羹的做法

美容
  • 第 1 步1.准备银耳,枸杞,莲子,提前一晚温水泡发12小时。
  • 第 2 步2.洗净材料,换水大火煮开,加两勺红糖(红糖好处女人都知道),换小火煮30分钟。期间不要加水,第一次就要给足水。
  • 第 3 步3.煮好就关火收工。有人喜欢冰糖,可以。不加糖放水果,也可以。总之纯白水煮银耳没法吃,我试过了。连续吃一周,皮肤好得不行不行的~
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