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莴笋炒香菇
分类:
功效:减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
最近处于减肥中,吃什么都要算热量,然后有一天突然想起,春季新鲜莴笋刚下来,热量这么低,就想着怎样才能做的好吃些,于是就想起了香菇,随后习惯性的放入了木耳和胡萝卜,放入各种调理后就惊喜了,超级好吃啊,各种满足。这道菜不仅有蔬菜还有股肉的味道,很管饱,而且热量超低,减肥中超级满足啊。
菜品禁忌
所需食材
莴笋
(随便);
香菇
(随便);
木耳
(随便);
胡萝卜
(随便);葱;蒜;姜;油;耗油;盐;
淀粉
(勾芡);
生抽
;
淀粉
水;
鸡精
所需调料
莴笋炒香菇的做法
这道菜香菇是重点,要新鲜的香菇啊,这道菜什么都可以省略可以少点,但少了香菇你一定会后悔啊。香菇热量超低,千万别忘掉,同样重量下,用香菇最明智了。而且最后一定要记得勾芡收汁哦*^_^*
第 1 步
1.将各蔬菜切丝
第 2 步
2.蒜单放,葱姜放一起
第 3 步
3.这是一半的量,味道超级好啊
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