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营养早餐

分类:面包 早餐 蔬菜 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

牛奶、蛋、蔬菜、粗粮都包含

菜品禁忌

所需食材

鸡蛋(2个);牛奶(1个鸡蛋量);西红柿(10g);洋葱(10g);青椒(10g);包(1片);盐(3g)

所需调料

营养早餐的做法

  • 第 1 步1.鸡蛋打散
  • 第 2 步2.分别切丁
  • 第 3 步3.搅拌均匀
  • 第 4 步4.倒入牛奶后继续搅拌
  • 第 5 步5.锅内入橄榄油少许 翻炒
  • 第 6 步6.将炒好的放在面包片上即可
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