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鸡爪眉豆汤一冬季暖身
分类:
豆汤
功效:养颜;暖身
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
在冬天想补些胶质蛋白,就煮鸡爪汤。我特意致电回家问mom这汤怎么做,了解半小时学会了,呵呵,来分享给大家。鸡爪也称"鸡掌" "凤爪" "凤足"哇,多皮,筋,胶质大。看到说胶质大就知道很养颜美容。家里的暖心窝汤喝不上,平时照顾好自己的身体,要学会煲些汤水补补的。
菜品禁忌
所需食材
鸡爪
(4只(230克左右));眉豆(60g);
姜片
(2片);
红枣
(8粒);清水(1600ml);盐(1茶勺)
所需调料
鸡爪眉豆汤一冬季暖身的做法
鸡爪味甘,性平,无毒常用于煮汤,也宜于卤,酱等,营养价值颇高,含有丰富的钙质以及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效,两样双收呀(⌒∇⌒)。
第 1 步
1.先把鸡爪清洗干净。
第 2 步
2.把鸡爪的指甲用刀倾向去掉。
第 3 步
3.全部切好。
第 4 步
4.锅内放适量清水烧开。
第 5 步
5.将鸡爪放内。
第 6 步
6.哈哈,泡温泉2分钟,看图,鸡爪变得饱满起来。
第 7 步
7.泡完温泉后过凉水降温。
第 8 步
8.眉豆事先洗干净用清水泡半小时。
第 9 步
9.红枣冲洗干净备用。
第 10 步
10.开始煮汤:锅内加入清水,将姜片,鸡爪放内,大火煮开。
第 11 步
11.接着加入眉豆煮半小时。
第 12 步
12.加入红枣调曼火煮半小时。
第 13 步
13.喝汤前加入1茶勺盐即可完成。
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