首页 >

笋干炒韭黄

分类:午餐 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

笋干无论怎么料理我都喜欢吃,它的营养丰富,内含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B1、B2,维生素C等,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,且有助食、开胃之功效。因为它能增进食欲、防便秘、清凉败毒,人称“保健蔬菜”,更是减肥佳品。由于笋干含有多种维生素和膳食纤维,还具有防癌、抗癌作用。

菜品禁忌

所需食材

笋干(适量);韭黄(适量);油(少许);盐(少许);鸡精(少许)

所需调料

笋干炒韭黄的做法

  • 第 1 步1.将泡好的笋干切成条状,韭黄洗净切成条状备用,锅烧热放少许油,接着把笋干.韭黄同时放人锅中快炒两分钟,放少许盐.鸡精搅拌均匀就可出锅装盘。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/474049 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)