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桑葚汁
菜品特色
材料菜品禁忌
所需食材
桑葚(1碗)；水(3碗)；冰糖(适量)所需调料
桑葚汁的做法
桑葚含有丰富的活性蛋白，维生素，氨基酸，矿物质等成分。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，养颜美容的功效。- 第 1 步
1.桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火;
- 第 2 步
2.煮的过程中，用勺子或铲子碾碎果肉;
- 第 3 步
3.可以根据个人口味，加几块冰糖进去同煮，冰糖的味道要比白糖清甜;
- 第 4 步
4.煮个5-10分钟就可，过滤出汁水，用勺子压干净。
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