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豆豉鲮鱼油麦菜
分类:
小炒
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
家里买了油麦菜最喜欢两种做法:其一麻酱拌油麦菜、其二就是豆豉鲮鱼油麦菜。豆豉鲮鱼油麦菜做法简单,豉香浓郁又下饭,一人食的时候一道菜就足以了!
菜品禁忌
所需食材
油麦
菜(400克);
豆豉
鲮鱼
罐头(半盒);
大葱
(适量);姜(适量);
大蒜
(3瓣);
花生
油(1汤匙)
所需调料
豆豉鲮鱼油麦菜的做法
1、豆豉鲮鱼罐头本身就很咸,做这道菜的时候一定要注意盐的用量,口重的稍微加一点盐,口味轻的就可以像我一样省略掉盐。2、油麦菜可以先焯水再炒,还可以先炒油麦菜,然后放入豆豉鲮鱼同炒,家常小炒随意就好。
第 1 步
1.准备原料:油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头半盒、大葱适量、姜适量、大蒜3瓣、花生油1汤匙。
第 2 步
2.油麦菜洗净控干水分切段、豆豉鲮鱼罐头打开挑去大刺、葱姜切丝、蒜切末。
第 3 步
3.锅烧热后放入适量花生油,油热后放入葱姜丝和蒜末煸出香味。
第 4 步
4.放入一半的豆豉鲮鱼。
第 5 步
5.用铲子把鲮鱼捣碎。
第 6 步
6.倒入切好的油麦菜。
第 7 步
7.大火快炒。
第 8 步
8.翻炒至油麦菜软身后即可关火装盘。
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