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油焖笋尖
分类:
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
现在是春笋尝鲜的好时节,是非常有营养的额~被誉为“春天的菜王”,吃起来味道鲜嫩,清脆,可口,营养丰富!
菜品禁忌
所需食材
春笋
(2颗);
白糖
;
老抽
;
生抽
;盐;葱;
香油
;
鸡精
所需调料
油焖笋尖的做法
笋一定要先水焯过再烹饪,记住了哦!!!因为可以去除笋中的草酸和涩味,有利于人体健康和吸收。
第 1 步
1.准备春笋,洗净,拍一拍,切成小块。
第 2 步
2.先将笋尖用水焯一下,然后倒油入锅翻炒3-5分钟。
第 3 步
3.加入老抽,生抽,白糖炒均匀,颜色酱红,再加入盐,(加入适量水)加盖小火闷8-10分钟。
第 4 步
4.最后加入鸡精炒均匀,出锅撒上葱花。
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