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蒜蓉干贝蒸丝瓜
分类:
海鲜
粉丝
干贝蒸白菜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
LG一直爱吃丝瓜,无论炒着吃、做汤吃,百吃不厌。偶然在豆果网上看见一款达人的新鲜吃法,像蒸海鲜似的蒸着吃,心痒痒,决定自己动手试试,经过我的小小改良,孩子LG都狂爱这道鲜香爽口的菜肴,赶紧上菜谱吧!
菜品禁忌
所需食材
丝瓜
(1根);蒜(3颗);
姜末
、海鲜
酱油
、
橄榄油
油、盐、
红椒
(适量);
干贝
(7、8粒);粉丝(半支)
所需调料
蒜蓉干贝蒸丝瓜的做法
第 1 步
1.准备食材,姜切粒,蒜切末,红椒切粒,干鲜贝用温热水浸泡软后切粒,粉丝浸泡后切成小截,丝瓜切段放淡盐水里浸泡着,以免氧化后变色。
第 2 步
2.平底锅放橄榄油,将姜、蒜粒炒香,放点盐,然后将干贝倒入锅里炒香,最后将红椒、粉丝(一部分)倒入锅里拌匀备用。
第 3 步
3.将丝瓜的瓜瓤用小勺挖取一部分出来放在盘边,以便丝瓜盅里可以加入干贝蒜蓉粉丝,再将剩余的一部分粉丝铺垫在丝瓜周围。
第 4 步
4.将丝瓜放入热水里蒸7分钟。
第 5 步
5.起锅再淋上一些海鲜酱油即可。
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