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土豆饼

分类:素菜 土豆丝 土豆饼 煎食 功效:减肥 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

土豆是一种碱性素菜,有利于体内酸碱平衡,调整体质,长期食用可以变身碱性易瘦体质。此外,土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分,能帮助体重减轻。

菜品禁忌

所需食材

土豆;盐;淀粉

所需调料

土豆饼的做法

我用的是土豆淀粉。减肥!减肥!加油!加油!加油减到90斤!
  • 第 1 步1.什么颜色的土豆都行 ,用礤板礤成细丝。
  • 第 2 步2.土豆丝里放盐、淀粉抓匀。煎锅烧热放油,把拌好的土豆丝倒进去,中火煎。等煎锅能晃动时把土豆饼翻一下。
  • 第 3 步3.煎到土豆丝饼中间断生出锅切几刀上桌。外焦里嫩夹杂着土豆的香气,太好吃了!
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