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坐月子吃的补血粥

分类:煲汤菜 点心 功效:补血 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

糯米粥坐月常吃的点心,我的很多朋友都说喜欢。

菜品禁忌

所需食材

糯米(一小杯);红糖(适量);红枣(12颗);枸杞(一小把)

所需调料

坐月子吃的补血粥的做法

红枣可以挑大个的,比较有肉,去核后煮一下,就可以去皮了,煮出来的红枣水可以煲粥。
  • 第 1 步1.红枣去核去皮,枸杞冲洗一下,糯米洗干净,加适量水煲成粥。很多亲反应月子里不能吃枸杞,其实我自己也不知道,但是我家人让我吃了,如果不放心,大家最好不放枸杞,加点花生也可以。也可以问一下医生哦!
  • 第 2 步2.粥煲好加入红糖。
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