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三黑豆浆

分类:饮品 豆浆机 煮菜 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

最近才知道黑豆可以补充植物性的雌激素,而从刚刚m完的第一天开始连续补充大概六天的雌激素是很好的,所以决定动动手,做这个又好喝对身体又有好处的饮品+_+

菜品禁忌

所需食材

黑豆黑米;黑芝麻花生

所需调料

三黑豆浆的做法

黑芝麻炒过可以使豆浆香很多噢^_^
  • 第 1 步1.将黑豆,黑米,花生浸泡一晚
  • 第 2 步2.第二天早上加入黑芝麻一起放入豆浆机,再加点冰糖一起煮一下,美味的三黑豆浆就OK了
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