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红豆薏仁养颜粥
分类:
粥
早餐
砂锅
晚餐
功效:养颜
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道红豆薏仁养颜粥不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 红豆 (1杯);薏仁(1/3杯); 芝麻 (适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的红豆薏仁养颜粥吧。
菜品禁忌
所需食材
红豆
(1杯);薏仁(1/3杯);
芝麻
(适量)
所需调料
红豆薏仁养颜粥的做法
第 1 步
1.这个粥零基础,重要是做两次,把握好自己喜欢的浓稠度。我一般晚饭后将红豆薏仁洗净放入锅里,加好水。
第 2 步
2.使用的是美的的电砂锅,也有朋友用的苏泊尔。我的锅是30L,一般加水到差一指水满处,够两人吃两顿早餐。睡觉前,调到低火档。不管了,不会噗出来。
第 3 步
3.早上起床后,加入一点芝麻,搅散,调到保温档。洗簌完毕再盛出来即可。我这次用的是红芸豆,也很翻沙,不是特别稠,因为没有米,但长时间熬煮,汤汁很浓郁。这款粥据说常吃可以提亮肤色,养颜。也有说因偏凉,不要天天吃。好粥品很多,换着吃也很好。
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