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鸡丝豆苗

分类:姜汁 私家菜 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

扬州人喜欢以禽类入菜,首推以豆苗、山鸡丝制作的鸡丝豆苗最有名。山鸡、锦鸡等均为雉类,属山珍。因为条件的限制,现在做此菜,山鸡丝有的用肉鸡丝代替。 特点: 白绿相间,细嫩鲜香

菜品禁忌

所需食材

鸡胸肉(400克);盐(适量);豆苗(200克);白糖(1勺);鸡粉(1/4勺);鸡蛋清(1个);干淀粉(适量);香醋(1/4勺);料酒(1勺);水淀粉(适量);葱姜汁(少许)

所需调料

鸡丝豆苗的做法

黑豆苗也可以用豌豆苗代替
  • 第 1 步1.准备材料。葱姜用压蒜器压成末,兑一点水成汁。豆苗去根,去掉黑皮,洗净。
  • 第 2 步2.将鸡胸肉洗净切细丝
  • 第 3 步3.加入盐、料酒、葱姜汁、鸡蛋清、干淀粉拌匀上浆。
  • 第 4 步4.油锅烧四成热,放入鸡丝滑散
  • 第 5 步5.变色后捞出
  • 第 6 步6.控干净油。(一定要控干净了,不然成品会很油)
  • 第 7 步7.锅底留一点余油烧热,放入控干净油的鸡丝
  • 第 8 步8.豆苗翻炒几下
  • 第 9 步9.加入料酒、白糖、盐、鸡粉、香醋翻炒均匀
  • 第 10 步10.水淀粉勾芡,关火,淋一点点的油(也可以不淋)
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