首页 >

青菜白鱼粥

分类: 米粥 砂锅 压力锅 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

奶茶爸前两天和猫娘商量:肚子太大啦,自打娶你回家我的重量就在不停的增加...你看,咱俩商量个事。你以后晚上别做饭了啊!让哥顺利减肥..... 咩!!!猫娘一天唯一可以做东西投食的时刻你竟然要取消( ̄𐔯🣩ノ....NO.....这个不可以!!在和奶茶爸扯皮许久之后,达成协议:晚饭不在做有高热量和大量碳水化合物的东东.....然后每晚陪他出门运动!好吧....猫娘也胖了,那就一起吃素吧....

菜品禁忌

所需食材

青菜(一把);龙利鱼(100g);白米(高压锅自带杯)(2/3杯);干大虾(1个);鸡粉(适量);白朗姆酒(5ml);黑胡椒粒(适量);诺穆提盐花(适量);香油(适量);蒸鱼豉油(适量)

所需调料

青菜白鱼粥的做法

诺穆提盐花,这玩意儿是出门在国外买到的。买的时候只明白是盐...具体什么盐不知道。回来后查了一圈才明白包装上写的是法文...好吧,一不小心买了个高级盐回家...大家没有这个盐,就拿咱家普通盐就可以了,一样是咸的^_^
  • 第 1 步1.米下锅淘洗干净,添适量水,放入干大虾,(木有大虾用虾皮,或者海米)上电压力锅压成粥....(猫娘懒,不想用砂锅自己熬了,这种事情能省则省)大家如果有枸杞,可以丢些...猫娘家没了,只能这样。
  • 第 2 步2.大干虾...
  • 第 3 步3.整块龙利鱼取一半
  • 第 4 步4.趁鱼肉还在半冻状态切片,尽量切薄,方便一会儿熟。彻底化冻的鱼肉就不好切薄片了....
  • 第 5 步5.切好的鱼片,放白朗姆酒,研磨黑胡椒碎腌制10分钟。
  • 第 6 步6.腌制鱼肉时,将煮好的米粥倒入小锅或者砂锅,添适量矿泉水,开中火煮开。
  • 第 7 步7.将青菜切碎
  • 第 8 步8.粥热开,加入鸡粉、盐,搅拌均匀。
  • 第 9 步9.放入碎青菜,搅拌后将腌制好的鱼肉用筷子分散放在粥上,开小火,煨熟鱼片,等鱼片变白就可以关火了。用勺子搅拌一下,点一点儿蒸鱼豉油,大约一茶匙,适量香油,搅拌。盖盖闷一下,就可以吃啦!
  • 第 10 步10.这就是那个法国盐....满篇文字没一个认得的....
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/352665 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)