首页 > 西餐

墨西哥鸡肉卷

分类:西班牙菜 早餐 西餐 平底锅 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

一道有爱心颜值高的早餐/中餐。适合健身人士。

菜品禁忌

所需食材

鸡胸肉(350g);生菜(3片);番茄(半个);青椒(半个);胡萝卜(半个);料酒生抽胡椒粉(若干);面粉(200g);番茄酱;蒜蓉;盐

所需调料

墨西哥鸡肉卷的做法

  • 第 1 步1.鸡胸肉350G切片,划口子入味。放入1-2汤匙料酒,1-2汤匙生抽,蒜蓉,一汤匙芝麻油。混合,腌制20分钟。
  • 第 2 步2.面粉200g, 加入酵母,橄榄油1小勺,盐3g,水180ml。混合,揉合。盖上湿布静待20mins,
  • 第 3 步3.等待期间,将胡萝卜青椒切丝。
  • 第 4 步4.生菜清洗干净,番茄切片。
  • 第 5 步5.将面团切成3份,加入少许面粉,擀成薄饼状。
  • 第 6 步6.最重要的一步来了!平底锅,加少许橄榄油,小火煎鸡块,直至熟。同样方法,将面饼煎熟。接下来,刷番茄酱,铺生菜,番茄,胡萝卜青椒。最后放入鸡块。
  • 第 7 步7.将面饼卷起来,可拿碗或者盘子压着,这样容易定型。
  • 第 8 步8.再来一张,是不是很有爱呢?
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/351587 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)