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九肚鱼鸡蛋汤
分类:
煲汤
海鲜
砂锅
晚餐
功效:水肿
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
九肚鱼(又称狗肚鱼,是一种海鱼,潮汕人称豆腐鱼,‘造型’像个大个儿的泥鳅,肉灰白,而且绵软少骨,它富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力。
菜品禁忌
所需食材
九肚鱼(500克);盐(4克);
鸡蛋
(3个);油(适量);
小葱
(1根);
料酒
(3汤匙);清水(4小碗);鸡粉(1克);白
胡椒粉
(1克)
所需调料
九肚鱼鸡蛋汤的做法
各种海鱼都可以用这种方法煲汤,加上胡椒粉和料酒可以帮助去腥提鲜。
第 1 步
1.备好食材,鸡蛋、葱,在市场处理好的九肚鱼,回来清洗干净、沥干水;
第 2 步
2.烧锅烧开4碗左右的清水;
第 3 步
3.热锅,放适量油,九肚鱼略煎片刻,铲起放入砂锅中;
第 4 步
4.原锅,放适量油,敲入鸡蛋,煎至一面焦黄色;
第 5 步
5.铲起放入砂锅中;
第 6 步
6.加上料酒;
第 7 步
7.遮上锅盖大火煮开,调成中火煮30分钟左右,汤汁乳白色;
第 8 步
8.调入盐、鸡粉、胡椒粉、葱花;
第 9 步
9.搅拌均匀,舀起即可。
第 10 步
10.成品图
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