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甜玉米梨子糖水
分类:
饮品
甜品
甜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
炎炎夏日,实在没啥胃口,那么,为自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】,保证胃口大开。因梨子所含的果糖多,容易吸收,加之有多种维生素的配合,可增进食欲、帮助消化,对肝脏也具有保护作用。梨子配上玉米做糖水,既有营养,又美味清凉。
菜品禁忌
所需食材
甜
玉米
(379g);清水(适量);
梨子
(350g);
冰糖
(适量);
枸杞
(适量)
所需调料
甜玉米梨子糖水的做法
甜玉米和梨子均含天然糖分,因此加冰糖时要注要分量。
第 1 步
1.食材:梨子和甜玉米。
第 2 步
2.将甜玉米剥粒;将梨子去皮,切块。
第 3 步
3.将玉米粒和梨放入煮锅中。
第 4 步
4.盖锅盖,大火煮滚。
第 5 步
5.揭半盖,继续煮5分钟。
第 6 步
6.放入适量的冰糖,再煮5分钟。
第 7 步
7.放入枸杞,拌匀,即可关火。
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