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外婆菜

分类:家常菜式 湘菜 下饭菜 咸味 功效:降血脂 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

外婆菜是湖南湘西地区一道家常菜,原料选用多种野菜、湘西土菜,以湘西传统的民间制作方法晒干放入坛内腌制而成,不添加任何色素和防腐剂,加上肉泥、辣椒、植物油、食盐等,是难得一见的时尚湘菜,口感极好,嚼之有劲,品之逾香,具有开胃下饭,降血脂、软化血管、滋养容颜的功效。

菜品禁忌

所需食材

猪肉(150克);盐(适量);萝卜干(60克);花椒油(1小勺);芽菜(60克);酱油(1勺);香油(1勺);干豆豉(20克);鸡粉(1小勺);白胡椒粉(1小勺);干辣椒(2个);葱姜蒜(适量);干冬菇(4个);青红尖椒(适量)

所需调料

外婆菜的做法

芽菜和萝卜干都已经有咸味,盐要酌量。可以边尝边放。
  • 第 1 步1.准备材料。 萝卜干和芽菜用温水泡20分钟后挤掉水份备用。萝卜干切细碎。青红尖椒切成圈。猪肉切肉末。冬菇泡发后切细丁。葱姜蒜切末。干辣椒切小段。
  • 第 2 步2.油锅烧热,放入肉末煸炒至肉色变白。
  • 第 3 步3.放入干辣椒段、葱姜蒜末,炒出味。
  • 第 4 步4.倒入干豆豉,翻炒出豆豉香味。
  • 第 5 步5.倒入萝卜干碎。翻炒均匀。
  • 第 6 步6.再放入芽菜,翻炒均匀。
  • 第 7 步7.最后再放入青红尖椒,翻炒,至辣椒圈有点变软,调味即可。
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