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素豆角
分类:
素肉丝
晚餐
炒菜
咸
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道素豆角不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 豆角 (品种自选)(700g); 花椒 (适量);盐(5g); 冰糖 (或 白糖 )(3g);鸡粉(5g);蒜(2瓣)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的素豆角吧。
菜品禁忌
所需食材
豆角
(品种自选)(700g);
花椒
(适量);盐(5g);
冰糖
(或
白糖
)(3g);鸡粉(5g);蒜(2瓣)
所需调料
素豆角的做法
炒制最关键!
第 1 步
1.我这是东北油豆角!摘、洗、控水。
第 2 步
2.热锅冷油,下适量花椒,炒香!我喜欢留着,也可捞出。
第 3 步
3.下锅里,中火、翻炒!大火易糊哟!(当然各家火力不同)
第 4 步
4.一直炒到翠绿、去水分、表面微软,加水量不要超过豆角!放入冰糖、盐、鸡粉,搅匀,开锅后,盖盖子炖。中间翻动一次。
第 5 步
5.参考:可放胡萝卜一起炖。
第 6 步
6.参考:也可放一些南瓜炖。
第 7 步
7.十分钟左右,开盖大火收汁儿,放入蒜片,能吃辣椒放一些。
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