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鸡胸肉沙拉
分类:
凉菜
面包
蔬菜
烤箱
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道鸡胸肉沙拉不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由材料:;盐; 鸡胸 肉;白 胡椒粉 ; 沙拉酱 或沙拉汁; 料酒 ;可生食蔬菜; 大蒜 ; 植物油 ; 奶酪 丁;烤面包丁组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的鸡胸肉沙拉吧。
菜品禁忌
所需食材
材料:;盐;
鸡胸
肉;白
胡椒粉
;
沙拉酱
或沙拉汁;
料酒
;可生食蔬菜;
大蒜
;
植物油
;
奶酪
丁;烤
面
包丁
所需调料
鸡胸肉沙拉的做法
第 1 步
1.鸡胸肉切几大块,在表面划上几刀。倒适量胡椒粉,盐,料酒和切碎的蒜,腌制20分钟。
第 2 步
2.平地锅加少许植物油。大火煎鸡胸肉,至表面变色,香味溢出。用筷子翻转鸡胸肉,使上下两面受热均匀。
第 3 步
3.烤箱预热190度。
第 4 步
4.烤箱190度,中层,20分钟。(中间取出翻一次面)
第 5 步
5.鸡胸肉切块。加入手头有的可生食蔬菜,不能生食的也可简单煮熟之后加入。加入切碎的奶酪(尽量不要使用再制奶酪),和烤面包丁也是可以提升味道的。最后加入沙拉酱拌匀即可。
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