首页 > 西餐

缤纷沙拉#丘比沙拉汁#

分类:凉菜 面包 蔬菜 西餐 功效:清热去火;降血压;降血脂; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

研究发现,很多人没有达到建议的每日蔬菜和水果摄入量。因此,每天吃沙拉可以帮助接近这一目标。蔬菜和水果含有大量营养成分,对健康有很大益处。此外,这种绿色食物能够提供给人体更多抗氧化剂,从而降低患癌症等疾病的风险。因此,每天吃五份蔬菜不是一个随便的说法,而是一个健康的生活方式。

菜品禁忌

所需食材

甘蓝(15g);球生菜(15g);黄瓜(15g);苦菊(10g);红黄椒(10g);圣女果(2个);樱桃萝卜(1只);鸡蛋(2个);火龙果包片(1片);丘比大拌菜沙拉汁(1包);黄油(15g)

所需调料

缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法

丘比沙拉汁味道很棒,对调配油醋汁没概念及懒人简直是福音。
  • 第 1 步1.鸡蛋煮熟放到冷水里面浸泡5分钟
  • 第 2 步2.热锅融化黄油,加入切小块的面包丁,煎至金黄香脆出锅
  • 第 3 步3.蔬菜清洗干净沥干水份,入冰箱冷藏半小时取出
  • 第 4 步4.加入面包片和切好的鸡蛋片
  • 第 5 步5.加入丘比大拌菜沙拉汁
  • 第 6 步6.搅拌均匀即可
  • 第 7 步7.盛出好好品尝吧
  • 第 8 步8.健康又美味
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/316428 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)