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川菜
爆炒腰花
分类:
川菜
下饭菜
爆炒
晚餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道爆炒腰花不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由猪腰(1个);青、 红椒 (各一个); 洋葱 (半个); 生抽 、 老抽 (适量);葱姜蒜、 料酒 、盐、 味精 、糖。(适量);水 淀粉 (少量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的爆炒腰花吧。
菜品禁忌
所需食材
猪腰
(1个);青、
红椒
(各一个);
洋葱
(半个);
生抽
、
老抽
(适量);葱姜蒜、
料酒
、盐、
味精
、糖。(适量);水
淀粉
(少量)
所需调料
爆炒腰花的做法
第 1 步
1.猪腰洗净,剖开。
第 2 步
2.去除猪腰臊。
第 3 步
3.打上十字花。
第 4 步
4.切成小段。
第 5 步
5.放葱姜蒜、料酒、适量生抽、盐、糖、胡椒粉、腌制20分钟。
第 6 步
6.锅里放油,大火烧至八成热,倒入腰花。
第 7 步
7.大火煸炒,烧至全部变色,盛起。
第 8 步
8.青、红椒、洋葱,切成小块。
第 9 步
9.锅里少量油,加一点老抽,少量生抽、盐、糖,煸炒几下。
第 10 步
10.倒入腰花,加味精,二滴醋,少量水淀粉,大火煸炒几下。
第 11 步
11.完成。
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