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时蔬大骨汤

分类:煲汤 儿童 午餐 煮菜 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这天没有人想泡在厨房里挥汗如雨,教你炖出色白味美的大骨汤,只需简单的5步,就能营养美味一锅端。

菜品禁忌

所需食材

棒骨(2根);盐(3勺);甜玉米(1个);糖(少许);火腿片(几片);西兰花(几棵);黑木耳(少许)

所需调料

时蔬大骨汤的做法

如果在炖骨头中途没有水了,一定要加热开水,不要加凉水。否则会影响汤汁的颜色。
  • 第 1 步1.锅里放凉水,把大棒骨放入焯去血沫,开锅后再煮2-3分钟,汤水都不要,棒骨捞出洗干净。
  • 第 2 步2.重新放凉水,放入大棒骨,放入姜片,料酒,开锅煮开后,再适当撇去浮沫。
  • 第 3 步3.放入火腿片,转小火,盖上锅盖,炖1个半小时。
  • 第 4 步4.1个半小时后,加入泡开的黑木耳,甜玉米段,改大火,让汤汁翻滚吧。这一步,你就会发现汤汁会变得发白。
  • 第 5 步5.最后一分钟,加入西兰花,加入盐和糖调味。
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