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烤红薯

分类:烤箱 烤菜 小吃 功效:便秘;脾胃 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

红薯健脾胃,膳食纤维高,防便秘!是减肥人群理想的主食代餐食品。

菜品禁忌

所需食材

红薯(5个)

所需调料

烤红薯的做法

  • 第 1 步1.红薯刷洗干净,两头边切掉。
  • 第 2 步2.放入烤箱,中间层,上下火220Ⱐ 40分钟。(烤红薯尽量买小一点的,容易熟)。
  • 第 3 步3.时间到,掰了最大的一个,看!熟了。因为约了朋友散步。所以只烤了40分钟,如果够时间,我会设60分钟,皮烤焦更香!
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