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烤红薯
分类:
烤箱
烤菜
小吃
功效:便秘;脾胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
红薯健脾胃,膳食纤维高,防便秘!是减肥人群理想的主食代餐食品。
菜品禁忌
所需食材
红薯
(5个)
所需调料
烤红薯的做法
第 1 步
1.红薯刷洗干净,两头边切掉。
第 2 步
2.放入烤箱,中间层,上下火220Ⱐ 40分钟。(烤红薯尽量买小一点的,容易熟)。
第 3 步
3.时间到,掰了最大的一个,看!熟了。因为约了朋友散步。所以只烤了40分钟,如果够时间,我会设60分钟,皮烤焦更香!
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